Cette année je cuisine avec Marie Chioca
Il y a déjà un petit moment que j’ai reçu de la part des éditions Terre vivante, les 2 derniers livres de Marie Chioca sur la cuisine à IG bas et la cuisine méditerranéenne.
Aujourd’hui je vous les présente enfin! Ils sont vraiment top! J’affectionne particulièrement les livres de Marie Chioca pour ses recettes saines et délicieuses!
Les secrets de la cuisine à IG bas
Voici un livre pour tout comprendre de la cuisine à Indice Glycémique bas (IG Bas).
Dans cet ouvrage vous retrouverez 100 recettes salées pour le quotidien, simples, et savoureuses. J’en ai pour ma part testé plusieurs et c’est toujours un vrai succès!
Ce livre s’adresse aux sportifs, comme aux enfants, adolescents etc… A tous ceux qui prennent soin de leur alimentation et de leur santé.
Dans ce recueil de recettes, il y en aura pour tous les goûts. Introduction, apéros et tapas, tartes, quiches, cakes et compagnie, accompagnements glucidiques à IG bas, plats complets, boulange, repas du soir à IG très bas.
Grâce à ce livre vous retrouverez la silhouette, la forme sans aucune frustration.
Ce livre très complet est au prix de 22 euros. Cliquez ICI pour le commander.
Les savoureuses recettes du régime méditerranéen
Ce livre va vous apporter du soleil dans les assiettes! Grâce à Marie Chioca on embarque dans le sud pour découvrir des recettes à la fois très traditionnelles Grecques, Italiennes, Provençales… Ou des recettes inventées par Marie avec des ingrédients phare de ce type d’alimentation. Je vous promets vous allez vous régaler! Vous apprendrez à cuisiner aussi les légumes autres que les tomates, poivrons etc… Mais aussi les choux, blettes, poisson, céréales complètes et légumineuses à la mode saine.
Vous y trouverez donc des recettes, faciles, rapides à réaliser, abordables et sans avoir besoin d’une épicerie Italienne à côté de la maison.
Cet ouvrage est au prix de 22 euros. Cliquez ICI pour le commander.
